Apaiser – Prévenir – Renforcer

Avec ou sans prescription médicale

Pilates Santé : une activité adaptée

L’activité physique contribue à améliorer l’état de santé et à prévenir l’aggravation et/ou la récidive chez les personnes atteintes d’une maladie chronique.

Le Pilates vient, en douceur et en sécurité, vous redonner force, résistance et souplesse.

Le Pilates santé a pour particularité d’agir sur les douleurs chroniques, de rééduquer certaines parties du corps et agit sur le corps dans son ensemble.

Certifiée en Sport santé, je vous propose des séances de Pilates adaptées en tenant compte de vos problématiques (lombalgies, maladies cardiovasculaires, diabète …) avec ou sans prescription médicale.

> Sport sur ordonnance
> Loi sport & santé

Amélioration de la condition physique et du bien-être au quotidien

L’utilisation de matériels : swiss ball, ballon paille, élastiques… permet de modifier ou d’adapter chaque exercice en fonction des possibilités de chacun.

Les cours ont lieu en petits groupes de 6 personnes.

Par une pratique régulière, vous améliorerez votre condition physique ainsi que votre bien-être au quotidien.

Pas à pas vous allez vous réconcilier avec votre corps et vous retrouverez alors la capacité et l’envie de bouger.

Dans un cadre calme et agréable je vous accueille pour échanger au préalable sur vos besoins et vos attentes.
Nous définirons ensuite ensemble un programme adapté et progressif.

Certaines mutuelles proposent une aide forfaitaire pour les séances de Pilates Santé sur prescription médicale.