Karine Pitois
Professeure de Pilates, éducatrice sportive diplômée
Après 7 années de pratique du Pilates, j’ai suivi une formation approfondie et rigoureuse de plus de 650 heures avec Patrice-Nicole HARWOOD, directrice du centre Pilates Nantes. En 2017, j’ai obtenu le titre de professeure de Pilates niveau III Mat/ Reformer/ Cadillac.
Afin d’étayer mes connaissances, j’ai passé un diplôme d’éducatrice sportive ainsi qu’une certification en sport santé, agréée par l’ARS, pour accompagner également des personnes avec des problématiques de santé et/ou en post rééducation, par des séances adaptées.
Tout naturellement, je me suis formée à la méthode Rose Pilates destinée aux personnes touchées par un cancer du sein, pour une remise en forme douce, adaptée et progressive.
Un enjeu de santé
La découverte du Pilates
Le Pilates est entré dans ma vie il y a une dizaine d’années alors que je souffrais de maux de dos et de cervicales de manière chronique, j’avais parfois même la sensation de ne plus pouvoir « porter ma tête »…
On m’a conseillé de faire du Pilates ; j’ai alors intégré un petit groupe avec une professeure diplômée, et bénéficié d’un encadrement qualitatif et sécurisant.
Au début mes douleurs ont persistées m’empêchant même de réaliser certains exercices… Ne voyant pas de soulagement immédiat, j’ai failli tout arrêter !
Heureusement Isabelle, ma professeure m’a encouragée à poursuivre et c’est pas à pas que je me suis sentie plus confiante, plus tonique et plus dynamique jusqu’à ce que mes douleurs disparaissent enfin. J’ai alors trouvé dans le Pilates une véritable source de bien-être physique et mental.
Professeure de Pilates
Un parcours professionnel
Une approche
J’ai travaillé pendant plus de 20 ans dans le secteur de l’emploi des personnes en situation de handicap ; j’ai adoré ce métier dans lequel j’ai appris beaucoup au contact des personnes comme des entreprises. J’ai accompagné dans l’emploi beaucoup de gens pour lesquels la vie avait basculée pour des raisons de santé (maladies, accidents…). J’ai alors mesuré pleinement l’importance de la prévention, notamment par l’activité physique et ses vertus thérapeutiques.
Forte de cette expérience, j’ai décidé de me consacrer pleinement à l’idée du sport, du bien-être et de la santé.
Mon approche est d’écouter, comprendre, encourager et transmettre pour que chacun et chacune devienne ainsi acteur/actrice de sa santé !
2021, naissance d’Happilates
Votre allié santé et bien-être
Sédentaires, actifs, sportifs, touchés par une pathologie, cette méthode s’adresse à chacun d’entre vous.
J’enseigne la méthode Pilates, dans le respect de ses principes et de ses fondamentaux.
J’y intègre la méthode De Gasquet® ou méthode Posturo respiratoire qui vise à protéger dos et périnée.
Tout naturellement que je me suis rapprochée de Jean-François Dargent et Laurent Pépin, kinésithérapeutes à Amanlis, pour dispenser mes cours dans leurs nouveaux locaux.
À la maison paramédicale, dans un environnement calme et agréable, venez découvrir mes cours de Pilates et Pilates en suspension.
Aujourd’hui, je continue de me former, d’apprendre toujours et encore… et bien sûr de pratiquer régulièrement !